Nagez Forme Santé & Aquaforme

 

Nagez Forme Santé

L'activité « Nagez-Forme-Santé ® » est proposée en direction de personnes atteintes par des maladies chroniques, métaboliques, de troubles cardiaques, respiratoires ou vasculaires.


Le CAPO Natation Limoges évalue, avec vous, vos besoins et un programme d’entraînement personnalisé en vue d'objectifs concrets (meilleure autonomie, amélioration de la condition physique….).  Nager de manière adaptée permet de maintenir son capital santé, améliorer sa santé physique et mentale, améliorer sa qualité de vie, développer son estime de soi, prendre du plaisir à s’entretenir, trouver un meilleur équilibre et contrôler son poids, se détendre et réduire son stress, ou encore être en harmonie avec son corps et son esprit.

 

Les séances sont encadrées par des éducateurs titulaires de la formation spécifique « nagez forme santé »


Horaires (2021-2022)

Mardi 20h-21h

Mercredi 12h-13h & 13h-14h

Piscine des Casseaux

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Aquaforme

 

L'eau provoquant une résistance environ quinze fois supérieure à celle de l'air, la course dans l'eau impose à l'organisme un effort supplémentaire à une gym classique dans l'eau. Résultat: le système cardio-vasculaire est davantage sollicité.

 

Une activité parfaite pour les femmes qui souhaitent développer leur endurance et leur souffle en toute légèreté dans l'eau. Par ailleurs, cette activité est un excellent moyen de raffermir sa peau, d'éliminer les toxines en stimulant la circulation sanguine, grâce à l'élément liquide qui masse des pieds aux épaules.

 

C'est aussi une opportunité de rencontrer des gens dans l'esprit ludique et convivial que peut apporter le club.

 

L'encadrement est assuré par un éducateur de niveau BEESAN (brevet d'état d'éducateur sportif aux activités de la natation) et BPJEPS ( brevet professionnel de la jeunesse, de l'éducation populaire et du sport)