La natation en eau libre est une discipline olympique qui a fait son entrée depuis les jeux de Pékin en 2008.


Nécessitant des qualités d’endurance, la discipline requiert également un sens tactique. La gestion de la course est capitale. Elle peut, à certains égards, s’apparenter à une épreuve cycliste. Rien d’étonnant donc à ce que la discipline soit régulièrement dominée par des nageurs expérimentés !

La pratique de la nage en eau libre à des bienfaits pour notre corps :

  • La régénération de notre métabolisme puisque l’eau froide permet de vivifier entièrement le corps.
  • Le renforcement du système immunitaire qui se créer avec le ‘choc thermique’ de l’eau et du corps humain.
  • Et enfin permet de bruler davantage les graisses de notre métabolisme, le corps continue de bruler les graisses même quatre heures après l’activité physique.

 

Classement de la Coupe Régionale Eau Libre 2021 : Nicolas L. se classe 2ème 🥈 et Aude L. 5ème.

Ils ont nagé dans des sites d’exception. Un grand bravo à eux.